백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/24)
09월 24일 (일요일)
월 (09/25)
09월 25일 (월요일)
화 (09/26)
09월 26일 (화요일)
수 (09/27)
09월 27일 (수요일)
목 (09/28)
09월 28일 (목요일)
금 (09/29)
09월 29일 (금요일)
토 (09/30)
09월 30일 (토요일)
아침
잡곡밥,
계란탕,
미트볼데리조림,
고추잎무침,
잔멸치볶음,
배추김치
아침식사
617kcal
잡곡밥,
순두부백탕,
비엔나피망볶음,
오징어젓무침,
돌자반무침,
배추김치
아침식사
616kcal
잡곡밥,
두부계란탕,
돈사태묵곤약장조림,
표고버섯볶음,
구이김,
배추김치
아침식사
616kcal
잡곡밥,
미역국,
오징어무장조림,
호박채볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
616kcal
잡곡밥,
어묵탕,
비엔나피망볶음,
시래기지짐,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
617kcal
잡곡밥,
얼갈이된장국,
메추리알장조림,
부들어묵볶음,
고비나물,
배추김치
아침식사
616kcal
잡곡밥,
오징어김치국,
완자조림,
베이컨호박볶음,
무나물,
배추김치
아침식사
616kcal
점심
잡곡밥,
미역국,
김치돈육볶음,
볼어묵조림,
무생채,
배추김치
점심식사
624kcal
잡곡밥,
김치콩나물국,
동태조림,
연두부*양념장,
고들빼기무침,
배추김치
점심식사
623kcal
잡곡밥,
근대된장국,
가자미구이,
후랑크야채볶음,
열무나물,
배추김치
점심식사
623kcal
잡곡밥,
북엇국,
넙적당면찜닭,
해시브라운,
숙주나물,
배추김치
점심식사
625kcal
잡곡밥,
김치콩나물국,
동태조림,
한식잡채,
재래김,
배추김치
점심식사
627kcal
잡곡밥,
어묵국,
콩나물불고기,
새우가스튀김,
계절나물생채,
배추김치
점심식사
627kcal
잡곡밥,
소고기뭇국,
꽁치김치조림,
스모크햄볶음,
청경채야채무침,
배추김치
점심식사
625kcal
저녁
잡곡밥,
소고기뭇국,
민대구어조림,
미역초무침,
우엉채조림,
배추김치
저녁식사
618kcal
잡곡밥,
소고기뭇국,
동그랑땡조림,
양념깻잎지,
오이양파깍두기,
배추김치
저녁식사
617kcal
잡곡밥,
오징어뭇국,
돈민찌마늘쫑볶음,
중멸치꽈리조림,
김무침,
배추김치
저녁식사
617kcal
잡곡밥,
얼갈이장국,
스팸구이,
버섯메란장조림,
고들빼기무침,
배추김치
저녁식사
622kcal
잡곡밥,
소고기뭇국,
등심돈가스,
메밀면야채무침,
양상추샐러드,
배추김치
저녁식사
620kcal
잡곡밥,
계란탕,
짜장소스,
새송이버섯나물,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
619kcal
잡곡밥,
떡국,
돈민찌셀러리볶음,
맛살케첩조림,
도시락김,
배추김치
저녁식사
622kcal
오후간식
크림샌드,
요거트딸기맛
오후간식
바나나
오후간식
밀크요팡,
두유
오후간식
찐감자,
사과백년초
오후간식
보름달빵,
사과당근쥬스
오후간식
시몬케익,
사과당근쥬스
오후간식
찐계란,
사과당근쥬스
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
호박죽,
참깨죽
흰죽,
땅콩죽,
바지락죽
흰죽,
옥수수죽,
팥죽
흰죽,
매생이죽,
달걀죽
흰죽,
흑임자죽,
참치죽
흰죽,
흑임자죽,
참치죽
흰죽,
매생이죽,
달걀죽
당뇨
경관
저염
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