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주간 식단표
구분
일 (12/15)
12월 15일 (일요일)
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
아침
잡곡밥,
순두부백탕,
햄야채볶음,
취나물무침,
배추김치
아침식사
621kcal
잡곡밥,
감자미역국,
쇠고기장조림,
볶음김,
배추김치
아침식사
522kcal
잡곡밥,
누룽지탕,
동그랑땡,
우엉조림,
참나물무침,
배추김치
아침식사
680kcal
잡곡밥,
버섯맑은국,
가자미양념찜,
자반김,
배추김치
아침식사
484kcal
잡곡밥,
들깨감자국,
두부부침,
양념장,
치커리유자청무침,
배추김치
아침식사
517kcal
잡곡밥,
대구살맑은국,
돼지고기채 볶음,
건파래볶음,
배추김치
아침식사
498kcal
잡곡밥,
근대된장국,
채소달걀찜,
꽈리고추멸치조림,
배추김치
아침식사
535kcal
점심
잡곡밥,
설렁탕,
소면,
찐만두,
양념장,
해물파전,
도토리묵무침,
배추김치
점심식사
764kcal
잡곡밥,
물만둣국,
비엔나채소볶음,
너비아니볶음,
가지나물,
배추김치
점심식사
632kcal
잡곡밥,
참치김치찌개,
닭볶음탕,
부추양파무침,
양상추샐러드,
배추김치
점심식사
737kcal
잡곡밥,
콩나물국,
오리훈제볶음,
소스,
단호박범벅,
브로콜리숙회,
초장,
배추김치
점심식사
613kcal
잡곡밥,
올갱이된장국,
차돌숙주볶음,
어묵조림,
오이무침,
배추김치
점심식사
657kcal
잡곡밥,
북어뭇국,
생선까스튀김,
우엉채볶음,
건곤드레나물,
배추김치
점심식사
574kcal
잡곡밥,
감자수제비국,
돈민찌두부조림,
해물파전,
토란대나물,
배추김치
점심식사
933kcal
저녁
잡곡밥,
맑은동태탕,
닭살채소볶음,
숙주나물,
시금치나물,
백김치
저녁식사
503kcal
잡곡밥,
배춧국,
우사태찜,
느타리버섯볶음,
매콤콩나물무침,
배추김치
저녁식사
521kcal
잡곡밥,
감자국,
생선까스,
타르타르,
도라지볶음,
치커리사과무침,
배추김치
저녁식사
579kcal
잡곡밥,
순두부백탕,
햄피망볶음,
청포묵김무침,
유채나물,
배추김치
저녁식사
542kcal
잡곡밥,
들깨감자국,
돼지불고기,
오이콘볶음,
청경채무침,
배추김치
저녁식사
543kcal
잡곡밥,
아욱국,
마파두부,
오복지무침,
늙은호박조림,
배추김치
저녁식사
604kcal
잡곡밥,
버섯탕,
치킨너겟,
머스타드,
소고기민찌볶음,
쑥갓숙주나물무침,
배추김치
저녁식사
672kcal
오후간식
찐고구마,
우유
오후간식
사과
오후간식
검은콩두유
오후간식
약식,
둥글레차
오후간식
물만두,
보리차
오후간식
쌀과자,
알로에주스
오후간식
찐감자,
오렌지주스
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
바지락죽,
케어웰
흰죽,
참깨죽,
뉴케어
흰죽,
케어웰
흰죽,
녹두죽,
케어웰
흰죽,
닭죽,
케어웰
흰죽,
뉴케어
흰죽,
옥수수죽,
뉴케어
당뇨
메디웰(당뇨식)
메디웰(당뇨식)
메디웰(당뇨식)
메디웰(당뇨식)
메디웰(당뇨식)
메디웰(당뇨식)
메디웰(당뇨식)
경관
하모닐란,그린비아
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저염
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